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秋水縠纹

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天使能够飞翔,是因为她把自己看得很轻。

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自觉培养好习惯

  词目:习惯

  注音:xí guàn

  基本解释:

  习惯 xíguàn

[habit;custom;practice] 积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等

  习惯 xíguàn

[be accustomed to] 通过实践或经验而适应于做艰苦工作

  详细解释:

1. 亦作“习贯”。原谓习于旧贯,后指逐渐养成而不易改变的行为。

  《大戴礼记·保傅》:“少成若性,习贯之为常。”应劭《<风俗通>序》:“俗间行语,众所共传,积非习贯,莫能原察。”郁达夫《沉沦》一:“这也是他近来的一种习惯,看书的时候,并没有次序的。”

2. 习俗,风尚。

  曹禺《北京人》第三幕:“那么您死啦,没有棺材睡又有什么关系呢?这都是一种习惯!”杨朔《征尘》:“我掏出两角钱递给他,不知应该说什么。假如习惯允许我的话,我真想拥抱他。”

3. 对新的情况逐渐适应。

  清蒲松龄《聊斋志异·水莽草》:“生便遣三娘操作。三娘雅不习惯,然承顺殊怜人。”巴金《灭亡》第八章:“我在那里住了两个月就完全习惯了,犹如在自己家里一般。”

  基本概念

  一方面:

  一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应:习惯成自然;

  二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。

  三是指生活中相对稳定的部分。

  四是指从环境中成长出来的——以相同的方式,一而再,再而三地从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情——而且,当习惯一旦养成之后,它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。

  五是指一条“心灵路径”。我们的行动已经在这条路上旅行多时,每经过它一次,就会使这条路更深一点。

  另一方面:

  六是指一位残酷的君,统治并强迫人们遵从它的意愿、

  欲望、爱好,抵制新的思想和事务,人类的历史就是在跟习惯和偏见做斗争中展开的。

  习惯的养成有如纺纱,一开始只是一条细细的丝线,随着我们不断地重复相同的行为,就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线,最后它便成了一条粗绳,把我们的思想和行为给缠得死死的。

  长期行为导致的惯性思维

  习惯形成性格,性格决定命运。

  由智慧养成的习惯,能成为第二天性。

  习惯若不是最好的仆人,便就是最差的主人。

  解决方法:

  要除掉旧习惯,最好的培养新习惯、开辟新的心灵道路,并在上面行走及旅行。

  培养好习惯只需要21

  习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你的信念。

  习惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头17天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

  第二个阶段是721天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

  第三阶段是2190天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。

2、有关习惯的名言

  习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。——马克·吐温

  ●总以某种固定方式行事,人便能养成习惯(亚里士多德)

  ●坏习惯是在不知不觉中形成的(奥维德)

  ●习惯是在习惯中养成的(普劳图斯)

  ●大事使我们惊讶,小事使我们沮丧,久而久之,我们对这二者

  都会习以为常(拉布吕耶尔)

  ●根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的(玉外纳)

  ●习惯实际上已成为天性的一部分(亚里士多德)

  ●习惯能造就第二天性(西塞罗)

  ●习惯比天性更顽固(昆图斯)

  ●是否真有幸福并非取决于天性,而是取决于人的习惯----(爱比克泰德)

  ●习惯成自然

  ●思想(且不论好坏与否)行为习惯,这就是人生的规律 ----(特赖因)

  ●有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什么样的习惯,就有什么样的性格;有什么样的性格,就有什么样的命运(查·艾霍尔)

  ●习惯是行为的女儿,不过女儿反过来养育母亲,并按母亲的模样生下自己的女儿,不过更漂亮,更幸运了(杰·泰勒)

  ●习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者(威·詹姆斯)

  ●美德大多存在于良好的习惯中(佩利)

  ●在日常事物的自理中,一盎司习惯抵得上一磅智慧----(托·布·里德)

  ●习惯的力量是巨大的(西寒罗)

  ●任何事物都不及习惯那么神通广大(奥维德)

  ●习惯就是一切甚至爱情中也是如此(沃维纳格)

  ●习惯这始,哪蛛丝,习惯之后,如绳索

  ●习惯使社会阶层自行分开,不相混杂(威·詹姆斯)

  ●当你开始依照习惯行事,你的进取精神就会因此而丧失----(乌纳穆诺)

  ●习惯支配着那些不善于思考的人们(华兹华斯)

  ●许多富有创见的人并没有想到这一点他们被习惯引入歧途----(济慈)

  ●人喜爱习惯,因为造它的就是自己(爱尔兰)成的啊----(忒壬斯)

  ●讨饭三年懒做官(日本)

  ●拴惯了的狗,不能带去打猎(柯尔克孜族)

  ●习惯要靠习惯来征服(坎普滕的托马斯)

  ●一个钉子挤掉另一个钉子,习惯要由习惯来取代(伊拉斯谟)

  ●人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己----(奥斯特洛夫斯基)

  ●乍富不知新受用,乍贫难改旧家风

  ●以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动,这在任何情况下都是一种误解。只要干过,就一定会再干,实际上他早已干过了(切萨雷·帕韦泽)

  ●一个人如果每年根除一种恶习,那么他用不了多久就成为十全十美的人(坎普滕的托马斯)

  ●在克服恶习上,迟做总比不做强(利德益特)

  ●坏习惯像饼子,碎了比保存起来好(英国)

发表于: 2010-02-05 13:00 | 全文(查看: 49) | 评论(0) | 本文地址 | 收藏 

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