EEDU Blog: 博客 ·  资讯 ·  论坛 ·  留言
登录 新用户? 注册   |  

kitty's blog

订阅博客:

我是大厨

姜醋猪脚——女人的至爱

  春天是万物复苏的季节,人容易疲劳,适当补充一下体能很重要,每到这时,我会煲猪脚姜醋,调理一下身体。以前食用姜醋只是产妇专利,现在只要想吃,什么时候都可以做。前几天,我做了一个猪脚姜醋,吃后全身感到温暖,肠胃通畅,面色红润。

  猪脚含丰富的蛋白质和骨胶原;肉姜有祛风、活血的作用;鸡蛋含人体所需的氨基酸及多种微量元素;甜醋有醒胃提神、软化血管的功效,与猪脚一起吃,易被人体吸收,达到补钙目的,防止骨质疏松。女士食猪脚姜醋,不仅有袪风驱寒、活血调经的功效,而且还是养颜护肤的好帮手,所以说是女人的至爱。

  煲猪脚姜醋所用的材料简单、价格也便宜,物美价廉。做法十分简单,但细节上注意一下,选用的材料很重要,姜一般选新鲜大肉姜(不要用子姜和老姜,子姜太嫩,老姜太辣);醋要选用添丁甜醋(不用放糖,口感好);鸡蛋最好是新鲜的土鸡蛋(选用个头小的);一定要选用瓦煲(不要用铁锅),这样才能煲出美味姜醋,让你吃过返寻味。

原材料:

猪脚750 克,大肉姜500 克,添丁甜醋1000 克,土鸡蛋8只,精盐10克,花生油30 克。

制作步骤:

1、大肉姜去皮,洗净,切厚片,用刀背拍开,然后晾干。在炒锅上放油,后放姜,放盐不断翻炒五分钟,盛出备用;

2、冷水下生鸡蛋,煮十分钟,九成熟,改用凉水浸片刻,再将鸡蛋剥壳备用;

3、猪脚去毛,切块, 飞水,然后冲洗干净,晾干。用炒锅(不用放油了),放入猪脚,加盐稍炒,盛起备用;

4、将大肉姜、猪脚分别放入瓦煲中,然后放入添丁甜醋,先用大火加热煮沸后,改用小火煮20分钟,再放入鸡蛋小火煮10分钟关火,这次不要再打开盖,浸一天之后加热即可食用。

 

发表于: 2010-04-29 20:09 | 全文(查看: 86) | 评论(0) | 本文地址 | 收藏 
分类: 我是大厨(4)   标签: 健康  生活  

清蒸生鱼

材料:黑鱼(又称生鱼,财鱼、活头。肉质厚实紧密,成熟后色白而细嫩江,少刺)、姜、蒜、一两个香菇、葱、一个小辣椒。
 
调味料:美极酱油、料酒、盐、鸡精、少许油

 

具体做法如下:1、先将鱼处理净后,从鱼背部横找六刀,但不要切断备用。姜、葱、蒜、香菇、辣椒各切丝备用,用滚水烫出血水及腥味。

 

   2、将收拾好的鱼摆盘,头尾相扣盘成一圈。再放入各样佐料,放少许的食油淋在鱼身上,少许的料酒。

 

   3、开大火,先将蒸锅中的水煮沸后,再上蒸鱼盘大火蒸八分钟后即可出锅啦,接着放入美极酱油,

    和香菜叶提味。


***[大厨有话说:鱼清蒸的吃法是我最喜欢的一种,清蒸鱼既简单又好吃!尤其是加了一两个香菇之后,鱼鲜味加上香菇清香味确是最佳搭配啊,我是看家的一招噢。这一段时间以来,每隔一两天吃一次,吃得很过瘾啊。呵呵~~~您不妨来试一试吧!]


+++关于生鱼:

  又称黑鱼又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼、食人鱼、火头,财鱼等多种名字。
  性寒、味甘,归脾、胃经;
  疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

 

发表于: 2010-03-21 19:13 | 全文(查看: 421) | 评论(0) | 本文地址 | 收藏 
分类: 我是大厨(4)   标签: 健康  

羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤

原料

羊肉(瘦)400克,白萝卜300克,红萝卜少许(点缀用),香菜10克,酱油2克,黄酒6克,盐3克,大葱10克。

制作方法

1.羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。

2.萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。

3.用油将葱、羊肉炒一下,倒入高压锅中(这是本人改进的方法,既能把羊肉彻底炖烂,又能节省时间和煤气呢。呵呵,一举两得),加入适量清水,加萝卜,中火压上20分钟,下香菜调味。

小帖士

此汤具有开胃健脾的作用。炖羊肉,是千百年来晋西北人的传统美食。但山西宁武的炖羊肉与各地相比,另有一番风味。因为,制作起来要比各地多一道程序。其方法是:将羊肉剁成三尖块,下开水锅氽透,捞出放在冷清水锅中,然后把洗净的胡萝卜切块,放入羊肉锅中,配上酱油、食盐、葱段、姜片、小茴香、花椒,然后将锅放到旺火上加热,开锅后再改用温水炖,炖至烂熟即成。

特点:吃起来软烂香甜,回味无穷。

食物相克

1.白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2.香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。


推荐理由:天气渐寒,推荐大家一款家常菜,羊肉萝卜汤。羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。肉质淡雅,软烂鲜香。清香味淡,并具有清痰止咳,温中益气之功效。

发表于: 2010-02-03 20:02 | 全文(查看: 59) | 评论(0) | 本文地址 | 收藏 
分类: 我是大厨(4)   标签: 羊肉  萝卜  健康  

南瓜焖排骨

南瓜焖排骨制作方法

 

材料:南瓜400g,肉排300g~400g,蒜头3瓣,姜3片

调味料:

盐1茶匙

酱油1.5汤匙

生粉2茶匙
油少许
鸡精1茶匙
白酒或牛奶少许(视乎个人喜好,可加可不加)
 
准备工作:
1.先把半茶匙酱油与生粉拌和,倒入盛排骨的碟中,腌制待用;
2.南瓜洗净去皮,切粒待用。
 
烹制方法:
1.猛火烧红铁锅,倒入少许生油,再把姜片与蒜头倒入锅内爆香;
2.倒入腌制好的排骨快炒,待排骨表面变色再倒入南瓜,收中火慢炒;
3.沿锅边顺时针掺入半碗水慢炒,待水边干再倒入半碗快炒几下,盖上锅盖焖10~15分钟(为免粘锅,中途必须开盖翻一两次)。
 
TIPS:如果需要多汁的朋友可以在第二次加水的时候加多一点水。
 
推荐理由:南瓜香甜可口, 鲜香肉嫩,田园风味。汁可以捞饭,与排骨相当合配,操作简便,是款不错的家常菜。

————————————————————————————
今天晚上,自己下厨操刀煮了这个菜,好好享受了一把,真是很不错的一个菜,值得推荐一试。

发表于: 2010-02-03 19:31 | 全文(查看: 82) | 评论(0) | 本文地址 | 收藏 
分类: 我是大厨(4)   标签: 南瓜  排骨  健康  
博主信息
文章目录
存档文章
四月 2024
  日   一   二   三   四   五   六
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
Page was generated in 17 milliseconds